福州瘦脸的方法

而现在柏芝不仅当上了瘦脸 瘦腹霜的代言人，还经常穿着露脐装在发布会上秀一下。

张柏芝瘦脸秘诀

五大瘦脸秘诀 轻松瘦出美丽小脸

在采访张柏芝时，她告诉记者，自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至 48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈、“肉肉”的身材，变得更有型，看起来更性感。

到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘诀?还是让她自己告诉大家吧。

福州瘦脸的方法

秘诀1：戒肉食菜

“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥 要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。

只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。

”

福州瘦脸的方法

秘诀2：跑步、跳舞

“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。

”

秘诀3：适当加大工作量

福州瘦脸的方法

“其实人最怕闲着，人一闲嘴就容易馋，而且不愿意运动，会犯懒。

而如果你用工作来填补空闲时间，你就没有时间去想该吃什么零食，没有时间去考虑最近减肥什么都吃不了，那么自己控制饮食的意志力也会增强。

所以我在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步机，另外还为了新歌的舞步排练了三天，每天跳足12小时，这是我第一次跳这样激烈的舞，手脚全都伤了呢!”

秘诀4：一定要持之以恒

“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼自己，劝我不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。

你应该回答他们：不行啊!我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。

”

秘诀5：不靠药物减肥

“刚开始减肥，朋友从外国买了去水丸回来给我试，的确瘦得好快，但常常要去厕所小便，感觉上很不健康，后来听人说对肾不好，便即刻不吃，怎知很快就打回原形，所以我不再信吃药减肥，吃药不当容易有副作用，而且维持得不久，这次我减肥用了半年时间，但是我瘦得健康。

”??? 张歆艺旧照脸型变长疑整容 张歆艺整容前后照片

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张歆艺整容前后照片

张歆艺是内地女演员,日前张歆艺离婚消息被传开引发热议,随后,有关张歆艺整容的传闻再次受关注,张歆艺在近两年可谓是人气急速上升，她曾在《风声传奇》、《倒插门》、《拿什么拯救你我的爱人》、《北京爱情故事》、《大河儿女》、《新闺蜜时代》，以及日前热播的催泪情感大戏《绝爱》中参与演出。

张歆艺拥有迷人的瓜子脸，令人羡慕不已，那张歆艺脸部减肥方法是什么呢？其实就是脸部运动，做做瘦脸操，轻轻松松瘦出迷人的瓜子脸，简单又快捷。

张歆艺毕业于中央戏剧学院，身材迷人，长相甜美，尤其是有一张迷人的瓜子脸。

她在很多部影视剧中都有出色的表现，比如《北京爱情故事》、《给我一支烟/夜雨》、《羊城暗哨》、《我们无处安放的青春》、《风声传奇》等。

张歆艺脸部减肥方法一：做脸部运动

给脸部做做运动可以更好地瘦脸，张歆艺每天都会做10分钟的瘦脸操，这个瘦脸操能够给有效地加强脸部的肌肉运动，促进脸部的血液循环以及淋巴循环，能够有效地排除脸上的多余水分，从而达到消肿瘦脸的目的。

张歆艺脸部减肥方法二：使用一些瘦脸小器具

尽管直接用手对脸部进行按摩能够有效地瘦脸，如果配合瘦脸小器具就会更好，比如滚轮式小脸器，能够更好地排除淋巴堆积、加快新陈代谢，从而减少因水肿而形成的水肿性肥胖。

张歆艺脸部减肥方法三：瘦脸产品

无论是直接按摩瘦脸还是辅助一些瘦脸小器具，都需要在之前擦些乳液以帮助润滑脸部，而一般的瘦脸霜都含有辣椒素、氨基菲林等成分，能够增加脂肪的代谢，从而达到瘦脸的目的。

同时，张歆艺还提醒大家，按摩瘦脸最好选择在白天，这是因为，白天的时候人体的新陈代谢较高，这样就能够更好地消除脸部的多余水分以及脂肪的燃烧，从而达到更好的瘦脸目的。